ピラティスで健康的で効果的なダイエット

ピラティスで健康的で効果的なダイエットをはじめませんか。ピラティスとヨガの違いご存知ですか?ピラティスは新感覚のエクササイズ。ピラティスで美容と健康をゲット!

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新着情報【2007年7月】

ピラティスは、女性には特にお勧めしたいエクササイズといえます。というのも、女性を...

現在、エクササイズと一言にいっても、さまざまなものがあります。では、一般的なエク...

ピラティスを行う時に、よく「身体のコアを意識する」という言葉を耳にしませんか? ...

ピラティスを行う上で欠かせないのが、今、身体のどの部分の筋肉が動いているのかを、...

ピラティスを始めようと考えている方には、日頃から運動不足を感じられている方も多い...

ピラティスは、呼吸法を用いて行うエクササイズですが、同じように呼吸法を使うヨガと...

約8,000種類以上もあるといわれている、新感覚エクササイズ・ピラティスのポーズ...

ピラティスは、ダイエット効果も期待できるといわれているエクササイズです。ただ、ダ...

WAI LANA(ワイラナ) ハイビスカス ヨガ&ピラティスマットピラティスを習...

美容や健康に効果的ということでブームとなっているエクササイズ・ピラティスですが、...